انتشر فى الأونة الأخيرة الحديث عن الكيتو دايت، والكيتو دايت هو نظام غذائي مشهور يعتمد على تقليل الكربوهيدرات وتناول البروتين بكميات متوسطة مع تقليل الكربوهيدرات بنسبة تصل ل50 جرام يومياً ولا يجب أن...