سجل عضوية جديدة

أهلاً بكـ في شبكة فلسطين للحوار... شاركنا وبادر بالتسجيل ...


النتائج 1 إلى 12 من 12
  1. #1
    عضو نشيط الصورة الرمزية أبو بكر.الرازي
    تاريخ التسجيل
    10 2015
    الدولة
    ...Blitz
    المشاركات
    27,468

    كم ملعقة سكر مسموح بها يوميا؟

    كم ملعقة سكر مسموح بها يوميا؟








  2. #2
    عضو نشيط الصورة الرمزية أبو بكر.الرازي
    تاريخ التسجيل
    10 2015
    الدولة
    ...Blitz
    المشاركات
    27,468

    رد: كم ملعقة سكر مسموح بها يوميا؟

    قال خبير أردني إن علاقة السكر الأبيض بأمراض القلب قوية جدا، وذلك حسب الدراسات الجديدة، فعلى سبيل المثال نشرت مجلة “جاما” الطبية في 2014 دراسة أثبتت وجود علاقة بين زيادة استهلاك السكر الأبيض وأمراض القلب، بغض النظر عن عوامل الخطورة الأخرى مثل التدخين.ويوصي استشاري أمراض الغدد الصماء والسكري في الجامعة الأردنية الدكتور حسام الحوري بأن لا يتجاوز مأخوذ النساء من السكر الأبيض ست ملاعق شاي (ملعقة صغيرة) يوميا، وبالنسبة للرجل فلا يتجاوز تسع ملاعق شاي يوميا. وأي كمية تزيد عن ذلك تزيد نسبة ارتفاع ضغط الدم والكولسترول وبالتالي تزيد نسبة أمراض القلب.

    ولفت حسام الحوري إلى أنه على سبيل المثال فإن علبة الصودا الواحدة تحتوي تسع ملاعق من السكر الأبيض.وجاء تصريح الحوري في حوار على الجزيرة أمس الأحد للتعليق على ورقة بحثية جديدة نشرت بمجلة “جاما” للطب الباطني يوم الاثنين الماضي، وقالت إن مجموعة تسمى مؤسسة أبحاث السكر قد مولت برنامجا بحثيا في ستينيات وسبعينيات القرن الماضي بهدف التهوين من العلاقة بين تناول السكر والإصابة بأمراض القلب مقابل التركيز على دور الدهون.وتظهر الوثائق أن مؤسسة أبحاث السكر دفعت لعلماء في جامعة هارفارد مبلغا ماليا يعادل قرابة خمسين ألف دولار في الوقت الحالي.وقال الدكتور الحوري إن عملهم بوصفهم أكاديميين في الجامعات حيال أي دراسة هو تمحيصها من حيث عوامل القوة والضعف، وهل هي دراسة جامعية بحتة أم دراسة مدعومة من شركة غذاء أو دواء؟ وبناء على ذلك يتم تحديد ما إذا كان سيتم الأخذ بها.

  3. #3
    عضو نشيط الصورة الرمزية PaL In My HearT
    تاريخ التسجيل
    02 2008
    الدولة
    بلا وطن
    المشاركات
    1,715

    رد: كم ملعقة سكر مسموح بها يوميا؟

    بتحكي عنجد شو ست ملاعق هااااي
    مستحيل توفي صدقني فشو الحل









  4. #4
    عضو نشيط الصورة الرمزية أبو بكر.الرازي
    تاريخ التسجيل
    10 2015
    الدولة
    ...Blitz
    المشاركات
    27,468

    رد: كم ملعقة سكر مسموح بها يوميا؟

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة PaL In My HearT مشاهدة المشاركة
    بتحكي عنجد شو ست ملاعق هااااي
    مستحيل توفي صدقني فشو الحل

    .
    على المجى القريب ما بيصير اي مشاكل , لكن مخزون السكر بالجسم بيضل يزيد ويزيد لتصير المصايب مرة وحدي على كبر

  5. #5
    عضو نشيط الصورة الرمزية PaL In My HearT
    تاريخ التسجيل
    02 2008
    الدولة
    بلا وطن
    المشاركات
    1,715

    رد: كم ملعقة سكر مسموح بها يوميا؟

    بيضل يزيد ويزيد لتصير المصايب مرة وحدي على كبر
    الله يطمن قلبك








  6. #6
    عضو نشيط الصورة الرمزية أبو بكر.الرازي
    تاريخ التسجيل
    10 2015
    الدولة
    ...Blitz
    المشاركات
    27,468

    رد: كم ملعقة سكر مسموح بها يوميا؟

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة PaL In My HearT مشاهدة المشاركة


    الله يطمن قلبك
    السكر مصيبة الناس ما بتحس فيه يخوي . اولها السكري.

  7. #7
    مشرف أول الصورة الرمزية إبـــآءْ
    تاريخ التسجيل
    02 2012
    الدولة
    حَيثُ يسْكُـنُ الإبـــآءْ
    المشاركات
    5,891

    رد: كم ملعقة سكر مسموح بها يوميا؟

    أنا بدأت منذ فترة التقليل من استهلاك السكر في المشروبات والملح في الطعام بشكل تدريجي، حتى أصل إلى مرحلة الاكتفاء بالقليل القليل منهما يوميا، السكر حاليا طوال اليوم لا يزيد عن ملعقتين، هاد الحد الأعلى وغالبا ملعقة واحدة، لإنه بطبيعة الحال معظم الأطعمة الأخرى توجد بها نسبة من السكر تلقائيا

    طبعا الإكثار منهما أساس لمعظم الأمراض المنتشرة حاليا

  8. #8
    عضو نشيط الصورة الرمزية أبو بكر.الرازي
    تاريخ التسجيل
    10 2015
    الدولة
    ...Blitz
    المشاركات
    27,468

    رد: كم ملعقة سكر مسموح بها يوميا؟

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إبـــآءْ مشاهدة المشاركة
    أنا بدأت منذ فترة التقليل من استهلاك السكر في المشروبات والملح في الطعام بشكل تدريجي، حتى أصل إلى مرحلة الاكتفاء بالقليل القليل منهما يوميا، السكر حاليا طوال اليوم لا يزيد عن ملعقتين، هاد الحد الأعلى وغالبا ملعقة واحدة، لإنه بطبيعة الحال معظم الأطعمة الأخرى توجد بها نسبة من السكر تلقائيا

    طبعا الإكثار منهما أساس لمعظم الأمراض المنتشرة حاليا
    مشالله . الواحد شو ماخد معو بالهدنيا حتى يحافظ على صحتو .
    عيلتي فيها مرض السكري وراثة فالكل بخبص وبقلك هيك هيك راح يصير معي سكري

  9. #9
    مشرف أول الصورة الرمزية إبـــآءْ
    تاريخ التسجيل
    02 2012
    الدولة
    حَيثُ يسْكُـنُ الإبـــآءْ
    المشاركات
    5,891

    رد: كم ملعقة سكر مسموح بها يوميا؟

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو بكر.الرازي مشاهدة المشاركة
    مشالله . الواحد شو ماخد معو بالهدنيا حتى يحافظ على صحتو .
    عيلتي فيها مرض السكري وراثة فالكل بخبص وبقلك هيك هيك راح يصير معي سكري
    حتى لو "هيك هيك".. الجسم والصحة أمانة المفترض الإنسان يحافظ عليها مش يهدرها بأكل كل ما هب ودب، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية

  10. #10
    عضوية مجـمـدة
    تاريخ التسجيل
    01 2013
    المشاركات
    12,682

    رد: كم ملعقة سكر مسموح بها يوميا؟

    شكرا ً ي أبو بكر على المعلومات القيمة








  11. #11
    عضوية مجـمـدة
    تاريخ التسجيل
    05 2019
    المشاركات
    10

    رد: كم ملعقة سكر مسموح بها يوميا؟

    كل الشكر للاخ ابوبكر على المعلومات التي زودنا بها

    جعل هذا العمل في ميزان حسناتك

  12. #12

    رد: كم ملعقة سكر مسموح بها يوميا؟

    للاسف اكتشفت متاخرة ان السكر له علاقة بالسمنة وزيادة الوزن

 

 


تعليقات الفيسبوك



ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •