سجل عضوية جديدة

أهلاً بكـ في شبكة فلسطين للحوار... شاركنا وبادر بالتسجيل ...





صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
النتائج 31 إلى 37 من 37
  1. #31
    مشرف الصورة الرمزية ذكرى صلاح الدين
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    المغرب
    المشاركات
    2,116

    رد: كيف تملك نفسك عند الغضب؟

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abohothefa مشاهدة المشاركة
    طيب انا عصبي جدا وفش حل شو اعمل اقل شي بستفزني وبرمي اي اشي قريب مني
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي الكريم أبو حذيفة
    أولا: أشكر لكم مشاركتكم
    معنا في هذه المقتطفات من ورشة: "كبف تملك نفسك عند الغضب؟" وأتمنى أن تكونوا وجدتم فيها ما يفيدكم.
    ثانيا: أعود بكم إلى المحور الأول في رد على الشطر الأول من سؤالكم، وقد أكدنا فيه ما يلي:

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذكرى صلاح الدين مشاهدة المشاركة

    4- حذار من أن تلصق بنفسك صفة سلبية بعبارات مثل:" أنا عصبي " "أنا لن أتغير"


    ثالثا: ليس هنالك وصفة جاهزة للتحكم في الغضب وإنما يمكنك أن تقوم بتحليل المواقف التي لا تستطع فيها أن تملك نفسك عند الغضب كبداية بسؤال نفسك:
    - ما الذي يجعلني أغضب؟ (
    مواقف، أشخاص...)
    ومن ثم تحاول قدر الإمكان وبشكل تدريجي عمل استراتيجيتك الشخصية للتحكم في الغضب من خلال تطبيق ما جاء في الأحاديث النبوية الشريفة من توجيهات بهذا الخصوص كما أعتقد أن قراءتك لكتاب إدارة الغضب لجيل لندنفيلد قد يكون جد مهم لوضع خطة للتغيير في هذا الباب.











  2. #32
    عضو نشيط الصورة الرمزية abohothefa
    تاريخ التسجيل
    01 2013
    المشاركات
    7,485
    مشاركات المدونة
    1

    رد: كيف تملك نفسك عند الغضب؟

    ان شاء الله سأقرأ الموضوع كاملا

  3. #33
    مشرف الصورة الرمزية ذكرى صلاح الدين
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    المغرب
    المشاركات
    2,116

    رد: كيف تملك نفسك عند الغضب؟

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abohothefa مشاهدة المشاركة
    ان شاء الله سأقرأ الموضوع كاملا
    رائع. يسعدني ذلك. بانتظار تفاعلكم الطيب ومشاركتكم لنا تجربتكم الجديدة مع الغضب أخي الكريم أبو حذيفة.
    سأضع رابط الكتاب هنا في الموضوع كهدية لكم ولكل المتابعين حتى تتمكنوا من قراءته بسهولة. وبالتوفيق.










  4. #34
    مشرف الصورة الرمزية ذكرى صلاح الدين
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    المغرب
    المشاركات
    2,116

    رد: كيف تملك نفسك عند الغضب؟


    إخوتي أخواتي الكرام
    يطيب لي أن أضع بين أيديكم رابط كتاب:
    إدارة الغضب
    للكاتبة جيل لندنفيلد
    http://saaid.net/book/20/14190.pdf

    قراءة مفيدة أتمناها لكم
    وتجربة موفقة في رحلتكم مع الذات نحو التغيير إلى الأفضل،
    تذكروا دوما أن الشديد هو الذي يملك نفسه عند الغضب



  5. #35
    عضو نشيط الصورة الرمزية abohothefa
    تاريخ التسجيل
    01 2013
    المشاركات
    7,485
    مشاركات المدونة
    1

    رد: كيف تملك نفسك عند الغضب؟

    مشكورة علي مجهوداتك

  6. #36

    رد: كيف تملك نفسك عند الغضب؟

    موضوع جميل

  7. #37
    مشرف الصورة الرمزية ذكرى صلاح الدين
    تاريخ التسجيل
    03 2010
    الدولة
    المغرب
    المشاركات
    2,116

    رد: كيف تملك نفسك عند الغضب؟

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوالحسن مشاهدة المشاركة
    موضوع جميل
    بوركتم أخي الكريم أبو الحسن.
    أسأل الله أن يوفقنا وإياكم لتحويل الغضب لطاقة للعمل وتجنب الغضب السلبي الذي يدمر العلاقات ويؤثر على الصحة ويضر ولا ينفع.

 

 


تعليقات الفيسبوك





ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •