سجل عضوية جديدة

أهلاً بكـ في شبكة فلسطين للحوار... شاركنا وبادر بالتسجيل ...


صفحة 5 من 12 الأولىالأولى 123456789101112 الأخيرةالأخيرة
النتائج 121 إلى 150 من 333
  1. #121

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "












  2. #122

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "


  3. #123
    عضو نشيط الصورة الرمزية سليمان10
    تاريخ التسجيل
    04 2019
    الدولة
    القرية الظالم أهلها
    المشاركات
    2,467

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "

    الله يجزاك الخير اخي الاب الحنون ويجعل التوعوي بميزان حسناتك

  4. #124

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "


    10 أطعمة تُعزز جهازك المناعي لمحاربة فيروس كورونا



    يُجمع كثير من الأطباء على أنه يمكن للجسم ذي الجهاز المناعي القوي محاربة فيروس كورونا، ويذهب بعضهم إلى أن ذلك ممكن حتى دون تناول أي أدوية أو الخضوع لعلاج.

    نستعرض هنا 10 أطعمة تعزز كفاءة الجهاز المناعي لدى الإنسان، وتجعل قدرته أقوى على مكافحة فيروس كورنا الذي يجد من الصعب طريقا لاختراق الأجسام ذات المناعة القوية.

    الحمضيات

    يلجأ معظم الأشخاص إلى فيتامين "سي" لأنه يساعد في بناء جهاز المناعة. ويعتقد أن هذا الفيتامين يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء، وهي مفتاح مكافحة العدوى.
    وهذا الفيتامين موجود على وجه التحديد في الحمضيات، مثل غريب فروت والبرتقال واليوسفي والليمون.
    الفلفل الأحمر

    يحتوي الفلفل الأحمر على كمية مضاعفة من فيتامين "سي" مقارنة مع الحمضيات. كما أن الفلفل الأحمر مصدر غني لعنصر "بيتا كاروتين". وبالإضافة إلى دور فيتامين "سي" في تعزيز نظام المناعة، فإنه قد يساعد أيضا في الحفاظ على صحة الجلد، بينما يعمل "بيتا كاروتين" على الحفاظ على صحة العينين والبشرة.

    البروكلي

    البروكلي غني بالفيتامينات والمعادن، وهو مخزن للفيتامينات "أيه" و"سي" و"إي"، بالإضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة والألياف الأخرى. ويعتبر البروكلي من أكثر الخضروات الصحية التي ينصح بتناولها نصف مطهية أو نيئة.
    الثوم

    أدركت الحضارات القديمة قيمة الثوم في مكافحة العدوى، فكان ضيفا دائما على موائدها، وذلك لما يحتويه من مواد تساعد على خفض ضغط الدم وإبطاء تصلب الشرايين. ويبدو أن خصائص الثوم المعززة للمناعة تأتي من التركيز الكثيف للمركبات التي يحتويها مثل "الأليسين".
    الزنجبيل

    الزنجبيل هو عنصر آخر يلجأ إليه كثيرون بعد المرض، وقد يساعد في تقليل الالتهاب، لا سيما التهاب الحلق. كما يساعد الزنجبيل في تقليل حالة الشعور بالغثيان المصاحبة للأمراض المعدية.
    ويمكن أن يساعد الزنجبيل في تقليل الألم المزمن، ويمتلك خصائص خافضة للكوليسترول، وفقا لأبحاث حديثة أجريت على الحيوانات.
    السبانخ

    السبانخ غني بفيتامين "سي"، كما أنه مليء بالعديد من مضادات الأكسدة و"بيتا كاروتين"، مما قد يزيد من قدرة أجهزة المناعة لدينا على مكافحة العدوى. ويعزز الطهي الخفيف للسبانخ من فيتامين أيه" فيه وويسمح بإطلاق المغذيات الأخرى من حمض الأكساليك.

    الزبادي

    قد يحفز الزبادي جهازك المناعي للمساعدة في مكافحة الأمراض. حاول الحصول على الزبادي العادي بدلا من الأنواع المحلاة بالسكر، إذ يمكنك تحلية الزبادي العادي بنفسك بإضافة الفواكه الصحية أو العسل.
    ويعد الزبادي مصدرا لفيتامين "د"، الذي يساعد على تنظيم عمل جهاز المناعة، ويعتقد أنه يعزز دفاعات الجسم الطبيعية ضد الأمراض.

    اللوز

    اللوز غني بفيتامين "إي" القابل للذوبان في الدهون، مما يجعله عنصرا مهما أنه في امتصاص الدهون بشكل صحيح.
    والمكسرات إجمالا مليئة بالفيتامينات. ويكفيك يوميا نصف كوب صغير من اللوز المقشر لتوفر لك الكمية الموصى بها يوميا من فيتامين "إي".
    الكركم

    لقد تم استخدام هذه التوابل الصفراء الزاهية لسنوات كمضاد للالتهابات في علاج كل من التهاب المفاصل.

    ويظهر أن التركيز العالي من مادة "الكركمين"، التي تعطي الكركم لونه المميز ، يمكن أن تساعد في تقليل تلف العضلات الناجم عن ممارسة الرياضة.
    الشاي الأخضر

    الشاي الأخضر والأسود مليء بمادة "الفلافونويد"، وهو نوع من مضادات الأكسدة. لكن الشاي الأخضر يتفوق على الأسود في احتوائه على مضادات أكسدة قوية أخرى. وقد ثبت أن مادة EGCG الموجودة في الشاي الأخضر تعزز وظيفة المناعة.
    ويعد الشاي الأخضر أيضا مصدرا جيدا للحمض الأميني، الذي قد يساعد في إنتاج مركبات مقاومة للجراثيم في خلايا الجسم.


  5. #125

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سليمان10 مشاهدة المشاركة
    الله يجزاك الخير اخي الاب الحنون ويجعل التوعوي بميزان حسناتك
    جميعاً ان شاء الله


  6. #126

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "




  7. #127

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "




  8. #128

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "




  9. #129

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "




  10. #130

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "










  11. #131

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "


  12. #132

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "



  13. #133

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "




  14. #134

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "


  15. #135

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "


  16. #136

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "


  17. #137

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "




  18. #138

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "





  19. #139

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "




  20. #140
    فريق الترجمة الصورة الرمزية الصمت النجيب
    تاريخ التسجيل
    07 2015
    الدولة
    الله يرحمك يابا ويجمعني فيك في الفردوس الاعلي
    المشاركات
    19,655

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "

    لا ننسي في هذا المقام وصفة القائد الفتحاوي التاريخي الكبير لمواجهة كورنا









  21. #141
    عضو نشيط الصورة الرمزية سليمان10
    تاريخ التسجيل
    04 2019
    الدولة
    القرية الظالم أهلها
    المشاركات
    2,467

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصمت النجيب مشاهدة المشاركة
    لا ننسي في هذا المقام وصفة القائد الفتحاوي التاريخي الكبير لمواجهة كورنا

    هذا شكله غار من وصفات منير حمدي

  22. #142

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "


  23. #143
    مشرف أول الصورة الرمزية إبـــآءْ
    تاريخ التسجيل
    02 2012
    الدولة
    حَيثُ يسْكُـنُ الإبـــآءْ
    المشاركات
    5,927

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "

    نسأل الله العفو والعافية لنا جميعا
    بورك جهدكم أخي

  24. #144
    عضو نشيط الصورة الرمزية سليمان10
    تاريخ التسجيل
    04 2019
    الدولة
    القرية الظالم أهلها
    المشاركات
    2,467

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "





    لماذا سمي فيروس الكورونا بهذا الاسم؟ لأن الطبقة الدهنية التي تحيط بالفيروس تشبه تاج أو إكليل الشمس، لذلك فعندما نستخدم الماء والصابون أو الكحول أو الكلور فنحن نستهدف هذه الطبقة الدهنية التي إذا زالت مات الفيروس.

  25. #145

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إبـــآءْ مشاهدة المشاركة
    نسأل الله العفو والعافية لنا جميعا
    بورك جهدكم أخي
    عافاكم الله جميعاً أختي الكريمة



  26. #146

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "


  27. #147

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "


  28. #148

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "


  29. #149

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "


  30. #150

    رد: خطواتٌ بسيطة للحدّ من انتشار وباء كورونا " الوقاية خير من العلاج "











 

 


تعليقات الفيسبوك



ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •