سجل عضوية جديدة

أهلاً بكـ في شبكة فلسطين للحوار... شاركنا وبادر بالتسجيل ...


النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    عضوية مجـمـدة
    تاريخ التسجيل
    09 2022
    المشاركات
    5
    مشاركات المدونة
    4

    معلومات مهمة عن مراحل ما قبل الحمل وأعراضه

    هل تعرفين أعراض الحمل المبكرة؟ تعرفي على المتوقع خلال الحمل، من الغثيان إلى الشعور بالإرهاق.
    من إعداد فريق دوبامين كلينك
    هل يمكن أن تكوني حاملاً؟ إن دليل حملكِ يكون في اختبار الحمل. ولكن حتى قبل أن يفوت موعد دورتكِ الشهرية، قد تظنين أو تأملين في أن تكوني حاملًا. تعرّفي على العلامات والأعراض الأولى لحدوث الحمل وسبب ظهورها.
    المؤشرات والأعراض التقليدية لحدوث الحمل

    قد تتضمن أكثر المؤشرات المبكرة والأعراض شيوعًا لحدوث الحمل ما يلي:

    • تفويت الدورة الشهرية في حال كنتِ في سِنِّ الإنجاب وكان قد مر أسبوع واحد أو أكثر ولم تبدأ دَورة الحيض في موعدها المتوقع فقد تكونين حاملًا. لكن قد يكون هذا العرَض مضللاً في حال كانت دَورة الحيض لديكِ غير منتظمة.
    • تورم الثديين والإحساس بألم فيهما. قد تؤدي التغييرات الهرمونية في مراحل الحمل الأولى إلى أن يكون ثدياكِ حساسين وموجَعين. ومن المرجح أن يقل هذا الإزعاج بعد مرور بضعة أسابيع يتأقلم خلالها جسمك مع التغييرات الهرمونية.
    • الغثيان مع القيء أو بدونه. عادةً ما يبدأ الغثيان الصباحي الذي قد يُصيبكِ في أي وقت خلال النهار أو الليل بعد حدوث الحمل بشهر أو شهرين. ومع هذا تشعر بعض النساء بحالة الغثيان في مراحل أبكر من ذلك، وقد لا تشعر بها بعض النساء على الإطلاق. على الرغم من أن السبب وراء الشعور بالغثيان أثناء الحمل غير معروف فإنه من المرجح أن يكون للتغييرات الهرمونية دورًا في ذلك.
    • كثرة التبول. ربما تجدين نفسكِ تتبولين أكثر من المعتاد. تزداد كمية الدم في جسمك خلال فترة الحمل مما يؤدي إِلى أن تطرح الكليتان السوائل الزائدة التي ينتهي بها المطاف في المثانة.
    • الإرهاق. يتصدر أيضًا الشعور بالإرهاق قائمة أعراض الحمل المبكرة. فلا أحد يعلم يقينًا مسببات الشعور بالنعاس خلال الثلث الأول من الحمل. لكن الارتفاع السريع في مستويات هرمون البروجسترون أثناء أشهر الحمل المبكرة قد يساهم في الشعور بالتعب.

    علامات الحمل وأعراضه الأخرى

    تتضمن العلامات والأعراض الأقل شيوعًا التي يمكن أن تظهر لديكِ خلال أشهر الحمل الثلاثة الأُولى ما يلي:

    • تقلُّب المزاج يمكن لزيادة الهرمونات في جسمك في مراحل الحمل المبكرة أن تجعلك منفعلة وسريعة البكاء. وتشيع أيضًا التقلبات المزاجية.
    • الانتفاخ. يمكن أن تُسبب التغييرات الهرمونية في مراحل الحمل المبكرة انتفاخك بشكل مشابه لما تشعرين به مع بداية الدورة الشهرية.
    • نزف الدم المهبلي الخفيف (التبقيع). قد يكون التبقيع الطفيف من أوائل علامات الحمل. وعادةً ما يُعرف بنزف انغراس البويضة، وهو يحدث عند التصاق البويضة المخصبة ببطانة الرحم بعد الحمل بنحو 10 إلى 14 يومًا. ويحدث نزف الانغراس قبيل الموعد المتوقع لدورة الحيض. لكن لا يحدث هذا الأمر لجميع الناس.
    • تقلصات مؤلمة. تعاني بعض النساء من تشنجات خفيفة في الرحم في مراحل الحمل المبكرة.
    • الإمساك. تُسبب التغييرات الهرمونية إبطاء الجهاز الهضمي؛ مما يؤدي إِلى الإمساك.
    • إِعراض عن الطعام. عندما تصبحين حاملًا قد تصبحين متحسسة من بعض الروائح وقد تتغير حاسة المذاق لديكِ. وكما في أغلب أعراض الحمل الأُخرى قد تُعزى اختيارات التغذية هذه إِلى التغييرات الهرمونية.
    • احتِقان الأنف. يمكن أن تؤدي التغييرات في مستويات الهرمونات وإنتاج الدم إِلى تورُّم أغشية الأنف المخاطية وجفافها ونزف الدم منها بسهولة. وهذا قد يؤدي إِلى انسداد الأنف أو سيلانه.

    هل أنتِ فعلًا حامل؟

    لا يقتصر ظهور العديد من هذه العلامات والأعراض على الحمل فقط. فقد تشير بعضها إلى إصابتك بمرض معين أو إلى اقتراب بدء الدورة الشهرية. ومع ذلك قد تصبحين حاملًا دون أن تعاني من العديد من هذه الأعراض.
    مع ذلك في حال تفويت الدورة الشهرية ولاحظتِ بعض العلامات والأعراض أعلاه، عليك القيام بالاختبار المنزلي للحمل أو مراجعة مزود الرعاية الصحية. فإذا كانت نتيجة الاختبار المنزلي للحمل مؤكدة فحدِّدي موعد مع مزود الرعاية الصحية. وحالما يتأكد حملكِ، يمكنكِ بدء الحصول على الرعاية السابقة للولادة.
    إذا كنت تخططين للحمل أو اكتشفتِ حملكِ، فعليكِ البدء بتناول الفيتامينات المخصّصة للحمل. تحتوي الفيتامينات المخصّصة للحمل عادةً أهمّ الفيتامينات والمعادن، مثل حمض الفوليك والحديد من أجل تعزيز نمو طفلك وتطوره.







    التعديل الأخير تم بواسطة ترى عيني مرابعها ; 2022-10-07 الساعة 08:06

  2. #2
    عضوية مجـمـدة
    تاريخ التسجيل
    09 2022
    المشاركات
    5
    مشاركات المدونة
    4

    الخصوبة عند النساء

    الخصوبة عند النساء: لماذا يجب أخذ خيارات نمط الحياة في الاعتبار

    يمكن لاختيارات نمط الحياة أن تؤثر على قدرة السيدات على الإنجاب. فكري في بعض الخطوات المبسطة إذا كنت تأملين في الحمل تعرفي عليها في دوبامين كلينك.
    وإذا كانت المرأة تأمل في الحمل، يمكن أن تسأل عن خصوبتها وهل يمكن تحسينها أم لا. قد توجد بعض العوامل الخارجة عن السيطرة، مثل المشاكل الصحية التي تؤثر في القدرة على الحمل. ولكن يمكن أن يكون لاختيارات نمط الحياة تأثير في الخصوبة أيضًا.
    وفيما يلي ما تحتاج المرأة إلى معرفته لتعزيز وحماية خصوبتها.
    ما الخصوبة لدى المرأة؟

    خصوبة المرأة هي قدرتها على الحمل بطفل بيولوجي. قد تتساءلين أنت وزوجك عن خصوبتك في حالة تكرار محاولة حدوث الحمل أو ممارسة الجنس دون استخدام واقٍ لمدة سنة واحدة على الأقل — أو على الأقل ستة أشهر إذا بلغتِ من العمر أكثر من 35 عامًا — دون نجاح.
    ما أسباب مشكلات الخصوبة لدى النساء؟

    يمكن أن تساهم العديد من المشكلات الطبية في حدوث مشكلات الخصوبة لدى المرأة، ومن ضمنها:

    • اضطرابات الإباضة، والتي تؤثر على إطلاق البويضات من المبيضين. وتشمل الخلل في الهرمونات مثل متلازمة المبيض متعدد التكيسات، وفرط برولاكتين الدم ومشاكل الغدة الدرقية (فرط الدرقية أو قصور الدرقية).
    • تشوهات الرحم أو عنق الرحم، مثل السلائل أو الأورام الليفية في الرحم.
    • انسداد أو تلف في قناة فالوب، والذي يحدث عادة بسبب مرض التهاب الحوض.
    • انتباذ بطانة الرحم، والذي يحدث عندما تنمو الأنسجة المبطنة للرحم من الداخل في الجهة الخارجية من الرحم.
    • قصور المبيض الأولي (انقطاع الطمث المبكر)، والذي يحدث عندما يتوقف المبيضان عن العمل وتنتهي فترة الحيض قبل سن 40 عامًا.
    • التصاقات الحوض، — مجموعات من الأنسجة المتندبة تربط الأعضاء بعد الإصابة بالتهابات الحوض أو التهاب الزائدة الدودية أو إجراء جراحة في منطقة البطن أو الحوض.
    • الحالات الطبية المرتبطة بغياب الحيض، مثل داء السكري المُسيطر عليه بشكل سيء والداء البطني وبعض أمراض ذاتية المناعة مثل الذئبة.

    كما أن السن له دور في ذلك. فتأخير الحمل يقلل من احتمالية حدوثه. كما أن الانخفاض في كمية وجودة البويضات مع التقدم في السن يجعل من الحمل أمرًا أكثر صعوبة.
    ما الذي يمكن فعله لتحسين خصوبة المرأة؟

    إن خيارات أسلوب الحياة الصحي يمكن أن تساعدكِ على تحسين الخصوبة. اتخذ الخطوات لـ:

    • حافظ على وزن صحي. قد تؤثر زيادة الوزن أو نقصه إلى حد كبير على التبويض الطبيعي.
    • الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا. الأمراض المنقولة جنسيًا، مثل الكلاميديا والسيلان، هي سبب رئيسي من أسباب العقم للنساء.
    • تجنب نوبة العمل الليلية، إن أمكن ذلك. العمل بانتظام في النوبة الليلية قد يجعلك أكثر عرضة لخطر العقم، ربما عن طريق التأثير في إنتاج الهرمون. إذا كنتِ تعملين بنوبة ليلية، فحاولي الحصول على قسط كافِ من النوم في فترات الراحة.

    وعلى الرغم من أن الضغط النفسي لا يمنع حدوث الحمل، ألا أنه ينبغي مراعاة الحد من الإجهاد وممارسة أساليب التكيف الصحية — مثل تقنيات الاسترخاء — عند تجربة حدوث الحمل.
    ما المحظورات؟

    خيارات أسلوب الحياة الصحي لها أهميتها أيضًا. لحماية خصوبتك:

    • امتنع عن التدخين. يرتبط تعاطي التبغ بقلة الخصوبة. يسبب التدخين الشيخوخة للمبايض ويستنزف البويضات قبل أوانها. إذا كنتِ من المدخنين، فاسألي مقدم خدمات الرعاية الصحية أن يساعدكِ على الإقلاع.
    • امتنعي عن تناول الكحول. حيث يرتبط تناول الكحول بزيادة خطر الإصابة باضطرابات التبويض. فإذا كنتِ ترغبين في حدوث الحمل، فيجب مراعاة تجنب تناول الكحوليات تمامًا. يوصى بالامتناع عن الكحوليات عند الحمل وأثناءه بشكل عام، لأنه لا يوجد ضمان أن هناك مستوى آمنًا من استهلاك الجنين للكحول.
    • الحد من تناول الكافيين. لا يبدو أن خصوبة الأنثى تتأثر بتناول أقل من 200 ميلليجرام من الكافيين يوميًا. فكرى في الحد من تناول الكافيين إلى كوب أو اثنين من أكواب القهوة ذات سِعة 6-8 أوقيات في اليوم.
    • كوني على حذر من الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية. فزيادة النشاط البدني العنيف يمكن أن يمنع التبويض ويقلل من إنتاج هرمون البروجسترون. إذا كنتِ تتمتعين بوزن صحي وتفكرين في أن تصبحي حاملاً قريبًا، فينبغي الحد من النشاط البدني العنيف لأقل من خمس ساعات في الأسبوع.
    • تجنبي التعرض للسموم. يمكن أن تؤثر الملوثات البيئية والسموم — مثل المبيدات، والمذيبات المستخدمة في التنظيف الجاف والرصاص،— سلبًا على الخصوبة.

    ما المحصلة؟

    إذا كنتِ تفكرين في الحمل وأصابك القلق بشأن تأثير أسلوب حياتِك على معدل الخصوبة لديكِ، فاستشيري موفر الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنه أن يساعدك في تحديد طرق لتحسين خصوبتِك وتعزيز فرصك في الحمل.
    التعديل الأخير تم بواسطة ترى عيني مرابعها ; 2022-10-07 الساعة 08:07

  3. #3
    عضوية مجـمـدة
    تاريخ التسجيل
    09 2022
    المشاركات
    5
    مشاركات المدونة
    4

    علامات التبويض

    الطبيعي أن ينتج جسم المرأة بويضة على الأقل شهريًا، ولكن كيف يمكن معرفة موعد نزولها، وما هي علامات نزول البويضة؟
    شهريًا ينتج الجسم بويضة في الرحم، وعندما تصل البويضة إلى مرحلة النضج، إن لم يحدث هناك تخصيب لها، فإنه يتم إطلاقها خارج الجسم، فما هي علامات نزول البويضة هذه؟
    ما هي علامات نزول البويضة

    ترتبط عملية نزول البويضة (Ovulation) بظهور العديد من الأعراض أو العلامات، فما هي علامات نزول البويضة هذه
    1. جسم أكثر برودة

    تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية بين 97.2 و99.0 فهرنهايت، أي 36 و37 درجة مئوية، ولكن عندما تحدث الإباضة فإنها تنخفض ​​قليلًا، ثم تعود كما كانت بعد بلوغ الفترة.
    ستحتاج إلى مقياس حرارة خاص - حساس بدرجة كافية - لتتبع مثل هذه التقلبات، يمكن أن تختلف درجة حرارة الجسم الأساسية، ولكن خلال الإباضة دائمًا ما يوجد ارتفاع بسبب تغير هرمون البروجسترون (Progesterone hormone).
    2. حواس أفضل

    لا شك أن النساء في فترة نزول البويضة يشعرن بحواسهن كثيرًا، حيث أنهن يصبحنّ يميزنّ الروائح ويتحسسن منها بطريقة أكثر من السابق، وحتى حاسة اللمس أو النظر.
    3. أوجاع في البطن والظهر

    عندما تبدأ البويضة بالنزول فإنها تسبب شعورًا بالألم في منطقة الحوض أو أسفل البطن، وقد تستمر لدقائق أو بضع ساعات، وقد ينتقل الألم إلى أجزاء مختلفة في الجسم.
    4. الشعور بالتشنج

    بعض النساء لا يشعرن بأي شيء على الإطلاق، بينما البعض الآخر يصبن بتشنج خفيف في البطن، وإذا كانت الإباضة مؤلمة، فإن هناك شيئًا خاطئًا ويجب علاجه من قِبل الطبيب.
    وظهور التشنجات (Cramps) بشكل مستمر قد يشير إلى خلل هرموني مثل؛ هرمون الإستروجين، أو نقص هرمون البروجسترون، أو الاصابة بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS).
    5. حدوث نزيف

    على الرغم من أنه من غير المألوف، لكن قد تعاني منه بعض النساء عندما تنضج البويضة، حيث يحدث انخفاض في مستوى هرمون الأستروجين بشكل طفيف، مما قد يتسبب أيضًا في حدوث النزيف.
    ومن الملاحظ أن النزيف لا يكون ذو لون أحمر قاتم، بل ستلاحظين أنه على شكل مسحة خفيفة باللون الوردي أو البني تكون مع إفرازات عنق الرحم.
    6. ظهور مخاط الإباضة

    بعد عملية الحيض تكون الإفرازات جافة أو غير موجودة، ولكن مع استعداد القناة المهبلية للحيوانات المنوية الواردة، يصبح مخاط عنق الرحم أرق وأكثر انزلاقًا.
    أما أثناء فترة الإباضة، تصبح الإفرازات ذات لون أبيض، تدوم حوالي 5 أيام للنساء الشابات، ولكن تقل إلى 1-2 يوم مع التقدم ​​في العمر، ويعتبر ظهور المخاط من أكثر علامات الإباضة دقة.
    7. الغثيان والصداع

    قد تعاني بعض النساء من الغثيان والشعور بالصداع أثناء فترة الإباضة بسبب التغيرات الحادة والسريعة في الهرمونات الجنسية.
    بالنسبة للنساء اللواتي يتمتعن بتوازن هرموني جيد، فإنهنّ لا يصبنّ بالغثيان أو الصداع.
    8. التغييرات في الغريزة الجنسية

    بما أن الجسم يخبر دماغك بأن الوقت قد حان لإنجاب طفل، فإن بعض النساء يشعرن بزيادة في الدافع الجنسي، نتيجة لوجود مستويات عالية من هرمون الأستروجين والتستوستيرون (Testosterone).
    9. تغيرات في عنق الرحم

    عادة ما يكون عنق الرحم ضيقًا في القناة المهبلية، ويكون منغلقًا قليلًا، ولكن أثناء الإباضة يصبح عنق الرحم أعلى وأكثر ليونة وانفتاحًا.
    10. الانتفاخ

    يمكن أن يؤدي ارتفاع الأستروجين أثناء الإباضة إلى احتباس الماء في الجسم ونتيجة لذلك، قد تشعر بعض النساء بالانتفاخ البطني (Bloating)، وحتى التورم في الأصابع أو القدمين.
    إن تتبعأعراض الإباضةيعتبر تحديًا لبعض النساء في البداية، ولكن مع مرور الوقت سوف تتعرف على هذه العلامات بسهولة، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم نشاطاتك اليومية بما يتلائم معها.
    متى تحدث الاباضة؟

    تعرف عملية الاباضة أنها عملية إنتاج الجسم للبويضة، حيث يدفع بها الجسم إلى قناة فالوب، فقد يتم إخصابها بالحيوانات المنوية وتتحول إلى حمل، أو لا يتم إخصابها وتتحلل في بطانة الرحم خلال الدورة الشهرية.
    تحدث الإباضة عادة في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية، أيّ أنها تحدث كل 28 يومًا تقريبًا، ومع ذلك قد يختلف التوقيت من امرأة لأخرى.
    تبدأ عملية التبويض من خلال عملية إطلاق الهرمون المنبه للجريب (FSH)، وعادة ما يتم إطلاقه في الفترة الممتدة بين 6 و14 من الدورة الشهرية، حيث يساعد هذا الهرمون البويضة على النضج.
    وبمجرد نضوج البويضة، يقوم جسمك بإطلاق سلسلة من هرمون الملوتن (LH)، المسؤول عن تحفيز عملية إطلاق البويضة، وقد تحدث الإباضة خلال 28 - 36 ساعة بعد إطلاقها.
    التعديل الأخير تم بواسطة ترى عيني مرابعها ; 2022-10-07 الساعة 08:08

  4. #4
    عضوية مجـمـدة
    تاريخ التسجيل
    09 2022
    المشاركات
    5
    مشاركات المدونة
    4

    اعراض الحمل في الشهر الأول

    ما هي أعراض الحمل في الشهر الأول؟
    اختبار الحمل المنزلي
    بعد مرور أشهر على الزواج، تبدأ المرأة تلاحظ حالتها الصحية على كثب، لأن التغيرات الفسيولوجية التي قد تظهر عليها، مثل انقطاع الدورة الشهرية، من الوارد أن تكون علامة على حدوث الحمل.
    في التقرير التالي، نستعرض" أعراض الحمل المبكر،".
    أعراض الحمل المبكر

    هناك علامات يمكن للمرأة الاستدلال منها على أنها حامل، قبل إجراء الفحوصات المعملية، وتشمل ما يلي:

    1- التقلصات والبقع

    عادةً ما تعاني النساء من ألم شديد في الرحم بعد انتهاء الأسبوع الثالث من الحمل، ويرجع السبب إلى انغراس البويضة المخصبة بداخله.

    وتعتقد بعض السيدات أن هذا الألم ناتج عن الدورة الشهرية، خاصةً أنه يأتي مصحوبًا بنزيف خفيف، يتراوح لونه بين الأحمر والبني.
    لذلك، يجب على المرأة استشارة طبيب النساء والتوليد عند الشعور بهذا العرض، لتحديد سببه حدوثه على وجه الدقة.
    2- ارتفاع حرارة الجسم

    يرتبط حدوث الحمل المبكر بارتفاع درجة حرارة الأم عند ممارسة الأنشطة البدنية، حتى وإن كان بسيطة، ما يستدعي منها الاهتمام بشرب كمية وفيرة من الماء، لتعويض السوائل التي يفقدها جسمها عند التعرق.
    3- الشعور بالتعب

    عند حدوث الحمل، ترتفع نسبة هرمون البروجسترون في جسم المرأة، مما يؤدي إلى شعورها بالتعب، الذي يستمر معها حتى موعد الولادة، ويمكن التغلب عليه عن طريق الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم في غرفة مظلمة، بعيدًا عن الضوضاء.
    4- زيادة ضربات القلب

    يعتبر القلب من الأعضاء الحيوية التي تتأثر أثناء الحمل، حيث تصبح ضرباته أقل انتظامًا، نتيجة لاضطراب الهرمونات، التي تحفزه على ضخ كمية أكبر من الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
    5- تغيرات الثدي

    تستطيع المرأة اكتشاف الحمل من خلال الفحص الذاتي للثدي، لأنه يشهد مجموعة من التغيرات بين الأسبوعين الرابع والسادس، مثل الشعور بالوخز عند ملامسته، نظرًا لتأثره من اختلال التوازن الهرموني.
    ولكن سرعان ما تختفي هذه التغيرات من الثدي بعد مرور بضعة أيام، بسبب تكيف الجسم مع تقلب الهرمونات.
    6- التقلبات المزاجية

    ارتفاع مستويات هرموني الاستروجين والبروجستيرون، له تأثير سلبي على الصحة النفسية، حيث يؤدي إلى تقلب المزاج والشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب.
    7- كثرة التبول

    مع زيادة كمية الدم المتدفقة إلى جميع أنحاء الجسم، بسبب ارتفاع نبضات القلب، تبدأ الكلى في طرد السوائل من الجسم أكثر من المعتاد، مما يتسبب في كثرة التبول.
    بالتالي، يتعين على المرأة الاستفسار من الطبيب حول الكمية المناسبة من السوائل التي تحتاجها يوميًا، للتغلب على هذه المشكلة المزعجة.
    8- الإمساك
    تؤثر الاضطرابات الهرمونية المصاحبة للحمل أيضًا على الجهاز الهضمي، وهذا يفسر سبب معاناة بعض النساء من الإمساك الشديد في الأسابيع الأولى، بالإضافة إلى الانتفاخ والغازات.
    قد يهمك: الإمساك.. كيف يؤثر على الحمل؟
    9- الغثيان

    من أشهر أعراض الحمل المعروفة بين النساء، غالبًا ما تشعر به الحامل في الصباح الباكر، ويكون خفيفًا في البداية، ثم تزداد حدته تدريجيًا حتى تنتهي الثلاثة أشهر الأولى.
    وللتغلب على الغثيان الصباحي، يجب على الحامل أن تحرص على شرب كمية مناسبة من الماء يوميًا وتناول البسكويت المملح، لتعويض السوائل والأملاح المفقودة بسبب القيء.
    10- اضطراب ضغط الدم

    غالبًا ما ينخفض ضغط الدم الطبيعي في مراحل الحمل المبكرة، ويصاحبه الشعور بالدوخة وفقدان التوازن، بسبب توسع الأوعية الدموية.
    وفي بعض الحالات، قد يرتفع ضغط الدم، تحديدًا في أول 20 أسبوعًا، وقد ينتج عن وجود مشكلات أساسية، الأمر الذي يتطلب استشارة الطبيب على الفور، لأن استمراره قد يعرض الأم للإصابة بتسمم الحمل.
    11- حساسية الرائحة

    أكثر الأعراض شيوعًا بين النساء، حيث تزداد حاسة الشم خلال الأشهر الأولى من الحمل، ما يؤدي إلى نفور من روائح بعض الأطعمة، مثل البصل والثوم.
    وقد يستمر هذا العرض حتى نهاية فترة الحمل، بالتالي لا داعٍ للقلق.
    متى يجب إجراء اختبار الحمل؟

    أوضح أطباء النساء والتوليد، أنه من الأفضل إجراء اختبار الحمل المنزلي بعد تأخر موعد الدورة الشهرية بأسبوع، ثم إجراء تحليل الدم أو البول، إذا كانت النتيجة إيجابية، ثم الرجوع للطبيب.
    قد يهمك أيضًا: اختبار الحمل.. ما هو التوقيت المناسب لإجرائه؟
    التعديل الأخير تم بواسطة ترى عيني مرابعها ; 2022-10-07 الساعة 08:08

  5. #5
    عضوية مجـمـدة
    تاريخ التسجيل
    09 2022
    المشاركات
    5
    مشاركات المدونة
    4

    اعراض الحمل في الشهر الرابع

    حلول الشهر الرابع من الحمل، تكونين قد تجاوزتي الثلث الأول من الحمل وهو الذي يعتبر أكثر فترة حرجة في تطور الجنين، وبدأتي الآن بالثلث الثاني من الحمل، سوف تشعرين بالتحسن مما كنت عليه بالثلث الأول من الحمل، حيث تقل أعراض الدوار والغثيان الصباحي بشكل ملحوظ في هذه المرحلة.

    الشهر الرابع من الحمل
    تطور الجنين في الشهر الرابع من الحمل
    حرقة المعدة في الشهر الرابع من الحمل
    تغيرات الهرمونات في الشهر الرابع من الحمل
    الزيارات الطبية أثناء الشهر الرابع من الحمل
    الفحوصات الطبية خلال الشهر الرابع من الحمل
    احتياطات الشهر الرابع من الحمل
    تطور الجنين في الشهر الرابع من الحمل
    تشمل تطورات الجنين في الشهر الرابع من الحمل ما يلي:

    يبدأ الجنين في هذه المرحلة بالحركة، حيث قد تشعرين به لأول مرة منذ بداية حملك.
    تبدأ العيون بالتشكل، حيث يتغير موقعها من الرقبة إلى جوانب الرأس.
    يزداد طول الرقبة ويظهر الذقن واضحاً خلال فحص الموجات فوق الصوتية.
    تبدأ معالم الوجه بالتكون.
    بصمات طفلك الفريدة تكونت.
    يبدأ الجنين بالاستجابة للمؤثرات الخارجية.
    يغطي جسم الجنين شعر ناعم رقيق، ويبدأ نمو الحواجب والشعر في منتصف هذا الشهر.
    يتكون سقف الفم.
    يبدأ الجنين بمص إبهامه، وتصبح أطرافه قادرة على الحركة، ويبدأ الجهاز العصبي بالعمل.
    يمكن تحديد جنس الجنين عن طريق أعضائه التناسلية الخارجية الظاهرة في فحص الموجات فوق الصوتية.
    تبدأ غدة البروستات بالتطور في الأجنة الذكور، وينتقل المبيض من البطن إلى منطقة الحوض في الأجنة الإناث وتتشكل مئات وآلاف البويضات بداخله خلال أسبوعين.
    حان الوقت لارتداء الملابس الخاصة بالحمل، وزيادة المراجعات الدورية لطبيب النساء، حيث تظهر تغيرات واضحة في جسمك، وتشمل:

    يبدأ الشعور بالكسل والخمول والشعور بالرغبة للذهاب إلى الحمام بكثرة، بسبب هرمون البروجستيرون الذي يقوم بترخية عضلات الحوض.
    يصبح الرحم بحجم قطف العنب، حيث تشعرين بالثقل والامتلاء مع ازدياد في حجم البطن والخصر.
    يزداد حجم الثديين ويصبحان أكثر دائرية وامتلاءاً استعداداً لإنتاج الحليب و الإرضاع بعد الولادة.
    يقل الدوار والغثيان ولكن لا يختفيان تماماً.
    يحدث انخفاض في مستويات السكر، حيث تشعرين بضعف ودوار بشكل متكرر، ولذلك احرصي على الجلوس والوقوف ببطء وتجنبي القيام بالحركات المفاجأة أو العنيفة.
    بعكس المزاج المتقلب الذي كنت تعانين منه في الثلث الأول من الحمل، يتحسن مزاجك وتشعرين بالهدوء والتحسن أكثر في هذا الشهر.
    يزداد ضخ القلب للدم بنسبة 20% عن المألوف، ليزود الجنين بالأوكسجين اللازم.
    الأعراض قد تكون شبيهة بأعراض الشهر السابق، وتشمل:

    التعب.
    الإمساك.
    الإنتفاخ.
    احتقان أو نزيف الأنف.
    زيادة في الشهية.
    انتفاخ الكاحل.
    الم في الأقدام.
    إفرازات مهبلية بيضاء.
    علامات تمدد الجلد.
    ضيق في التنفس مع نمو الجنين.

    حرقة المعدة في الشهر الرابع من الحمل
    حرقة المعدة من الأعراض الجديدة التي قد تشعرين بها في هذا الشهر، حيث تؤدي الهرمونات التي يفرزها الجسم خلال فترة الحمل إلى ترخية عضلات المعدة، مما يساعد الأحماض بالصعود عبر المريء، الأمر الذي يزداد سوءاً مع ازدياد حجم الرحم وضغطه على المعدة، كما تزداد الحرقة عند الإستلقاء.

    يمكن تجنب الحرقة عن طريق الإجراءات التالية:

    الإبتعاد عن الأطعمة الحارة والغنية بالدهون.
    تناول وجبات صغيرة على فترات متقاربة.
    النوم بوضعية مرتفعة في السرير.
    شرب كوب من الحليب قبل النوم.
    قد يصف لك طبيبك أحد مضادات الحموضة المناسبة.
    تغيرات الهرمونات في الشهر الرابع من الحمل
    تشمل تغيرات الهرمونات المحتملة في الشهر الرابع من الحمل ما يلي:

    قد تحدث تغيرات في الشعر والجلد لديك، قد تزداد كثافة شعرك أو قد تخسرين بعض منه، الشعر الجاف قد يصبح أكثر جفافا والدهني أكثر دهنيا.
    قد يبدو الجلد غير متناسق في اللون أو الملمس
    قد تصبح بعض الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد واضحة
    احرصي على استخدام منتجات البشرة الطبية التي لا تسبب الحساسية حيث أن الجلد يصبح حساسا أثناء هذه الفترة.
    الزيارات الطبية أثناء الشهر الرابع من الحمل
    خلال مراجعتك للطبيب، يقوم بالتحقق مما يلي:

    الوزن.
    ضغط الدم.
    شكل وحجم الرحم.
    طول الرحم من أعلاه للعنق.
    فحص سكر وبروتينات البول.
    نبض الجنين.
    علامات تورم الكاحل أو القدم، وبالأخص إذا رافقها صداع، أو تغيرات في النظر، أو آلام في البطن.
    الفحوصات الطبية خلال الشهر الرابع من الحمل
    في هذه المرحلة، يتم إجراء عدد من الفحوصات وتتضمن:

    الموجات فوق الصوتية: عادةً ما يتم إجرائها بدءاً من الأسبوع السادس عشر، حيث تستخدم هذه الموجات لرسم صورة للجنين في الرحم، وتستخدم لتحديد جنس وعمر الجنين، والكشف عن وجود أي اضطرابات لديه، كما تستخدم للكشف عن وجود التوائم وتحديد موقع المشيمة بدقة. يفضل إجراء هذا الفحص أثناء امتلاء المثانة.
    فحص بروتين ألفا الجنيني (بالإنجليزية: Alpha-Fetoprotein): هو بروتين يتكون عند الجنين خلال فترة الحمل ويستخدم لتشخيص عدد من الأمراض الخلقية، كعيوب الأنبوب العصبي.
    ارتفاع نسبة هذا البروتين قد تعني أن الحمل في مرحلة متقدمة عما يفترض مما قد يدل على الحمل بتوأم، أو في بعض الحالات النادرة قد يدل على أن الجنين يعاني من تشقق العمود الفقري.

    انخفاض نسبة هذا البروتين قد تعني أن الحمل في مرحلة متأخرة عما يفترض، أو نادراً ما قد يدل على أن الجنين يعاني من متلازمة داون.

    فحص ما قبل الولادة المتكامل (بالإنجليزية: Integrated Prenatal Screening):غالباً يتم إجراء هذا الفحص بين الأسبوع الخامس عشر والعشرين من الحمل، وهو عبارة عن فحص للدم يتم من خلاله تحديد فرصة تطور اعتلالات كروموسومية لدى الجنين، مثل متلازمة داون.
    فحص بزل السلى (بالإنجليزية: Amniocentesis): هو فحص يتم عن طريق إدخال إبرة رفيعة خلال البطن إلى الرحم، وسحب عينة من السائل الأمنيوسي، وفحصها للكشف عن أي اضطرابات كروموسومية لدى الجنين. عادةً ما يجرى هذا الفحص للنساء التي تبين لديهن مشاكل في الجنين عند إجراء فحص الموجات فوق الصوتية أو غيره من الفحوصات، كما يجرى للنساء اللواتي تجاوزن الخامسة والثلاثين من أعمارهن، حيث تزيد نسبة ولادة طفل مصاب بمتلازمة داون، مع الأخذ بعين الإعتبار وجود خطر بسيط للإجهاض عند القيام بهذا الفحص.
    للمزيد اقرأ:اعراض الحمل

    احتياطات الشهر الرابع من الحمل
    يتعين عليك الآن أن تكوني أكثر حيطة من قبل عند تنفيذ نشاطاتك ومهامك اليومية، إليك بعض النصائح المهمة لحملك في الشهر الرابع:

    راقبي وزنك، ولا تستمعي لمقولة أن عليك الأكل عن شخصين خلال الحمل، واحرصي على تناول الأطعمة المفيدة، واتباع نظام غذائي صحي، الأكل بكثرة لن يساعد طفلك على النمو بشكل اسرع أو أفضل، بل على النقيض سوف يزيد من وزنك ويضع المزيد من العبئ على جسمك.
    احرصي على تناول الكثير من الألياف المفيدة، من الخضار والفواكه والحبوب، وشرب الكثير من الماء، حيث أن الإمساك هي من المشاكل المستمرة خلال فترة الحمل.
    النوم على الجانب الأيسر، حيث تصل الدورة الدموية للجنين هكذا بشكل أفضل، وفي حال شعرت بعدم الارتياح يمكنك وضع الوسائد على جانبك وبين قدميك، كما توجد وسائد مخصصة للحمل يمكنك شرائها من الأسواق.
    قد تزيد فرص الإصابة بالإحتقان والنزيف الأنفي هذا الشهر، حيث يزيد تدفق الدماء للغشاء المخاطي في الأنف، ولذلك ابقي المناديل معك دائماً ولا تشعري بالخجل عند تنظيفك لأنفك.
    قومي بشراء ملابس مريحة مناسبة لحملك، حيث أنك سوف تلاحظين تمدداً سريعاً في عضلات بطنك وضيق ملابسك القديمة عليك، ويفضل أن تكون ملابس قطنية مطاطة.
    مارسي الرياضة والتمارين بالشكل الصحيح الذي ينصحك به طبيبك، لا تستسلمي للكسل الذي ستشعرين به، حيث أن جسما أكثر رشاقة يعني ولادة أكثر مرونة.
    احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد، بالإضافة إلى المكملات التي يصفها لك طبيبك.
    مارسي تمارين التنفس والاسترخاء.
    تجنبي رفع الأوزان الثقيلة وممارسة التمارين القاسية، وتجنبي النوم على بطنك.
    ابتعدي عن الضغوط النفسية وحافظي على راحة بالك.
    احظي بقسط كاف من الراحة خلال قيامك بواجباتك اليومية.
    في حال كنت تعملين، استغلي الإستراحات لأخذ قيلولة بسيطة كلما سنحت الفرصة، ولا تخجلي من ذلك فهو أمر متعارف عليه ومقبول لدى الجميع.

    :







    التعديل الأخير تم بواسطة ترى عيني مرابعها ; 2022-10-07 الساعة 08:11

 

 


تعليقات الفيسبوك



ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •